Click The Links Below To Watch Video:
Learn the basics of what goes wrong in macular degeneration
Reducing your risk of advanced forms of macular degeneration
ENGLISH
The eye works like a camera. It has two parts, a lens and a film. The film layer lines the back wall of the eyes and is called the retina. There is an area of the retina responsible for the central vision called the macula.
Age-related macular degeneration (AMD) refers to specific age-related changes in patients 50 years and older. It comes in a spectrum from very mild changes which cause no visual changes to more severe changes that can lead to significant loss of central vision.
Fortunately, patients with early stage of dry AMD have no visual changes from macular degeneration. The risk of progressing from early AMD to a form which causes visual loss is low. There are lifestyle modifications which can lower the risk even further.
Eating green leafy vegetables and bright colored vegetables and fruits rich in antioxidants on a regular basis will provide the retina with the nutrients needed to maximize retinal health. Omega-3 fatty acids such as that found in fish may further decrease the risk of macular degeneration worsening. Using polarized sunglasses while outside for extensive amounts of time can decrease retinal damage from significant sun exposure. Exercising and maintaining a healthy weight can also decrease the risk of macular degeneration worsening.
Smoking increases the risk of macular degeneration worsening by 3 times compared to a non-smoker. Discontinuing smoking decreases this risk by 50%.
Patients with early dry AMD do not need to take AREDS2 vitamins. A clinical trial demonstrated that there is no benefit at this stage.
Patients should follow up with their eye care specialist on a yearly basis to monitor for changes. Most patients with this condition will continue to see well for their entire lifetime.
CHINESE
眼睛的工作原理就像照相机。它由两部分组成：晶状体和薄膜。薄膜层位于眼睛的后壁，称为视网膜。视网膜中有一个区域负责中央视觉，称为黄斑。
老年性黄斑变性 (AMD) 是指 50 岁及以上患者中与年龄相关的特定变化。它包括从不引起视力变化的非常轻微的变化到可能导致中央视力严重丧失的更严重变化。
幸运的是，早期干性 AMD 患者不会因黄斑变性而出现视力变化。从早期 AMD 发展为导致视力丧失的形式的风险很低。生活方式的改变可以进一步降低风险。
定期食用富含抗氧化剂的绿叶蔬菜和鲜艳的蔬菜和水果将为视网膜提供最大程度保持视网膜健康所需的营养。鱼类中的 Omega-3 脂肪酸可能会进一步降低黄斑变性恶化的风险。在户外长时间佩戴偏光太阳镜可以减少因过度日晒造成的视网膜损伤。锻炼和保持健康体重也可以降低黄斑变性恶化的风险。
与不吸烟者相比，吸烟者黄斑变性恶化的风险增加 3 倍。戒烟可使这一风险降低 50%。
早期干性 AMD 患者不需要服用 AREDS2 维生素。临床试验表明，现阶段服用没有任何益处。
患者应每年与眼科专家进行随访，以监测变化。大多数患有这种疾病的患者终生都能保持良好的视力。
HINDI
आँख कैमरे की तरह काम करती है। इसके दो भाग होते हैं, एक लेंस और एक फिल्म। फिल्म की परत आँखों की पिछली दीवार को रेखाबद्ध करती है और इसे रेटिना कहा जाता है। रेटिना का एक क्षेत्र होता है जो केंद्रीय दृष्टि के लिए जिम्मेदार होता है जिसे मैक्युला कहा जाता है।
आयु-संबंधी मैकुलर डिजनरेशन (AMD) 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के रोगियों में होने वाले विशिष्ट आयु-संबंधी परिवर्तनों को संदर्भित करता है। यह बहुत हल्के परिवर्तनों से लेकर अधिक गंभीर परिवर्तनों तक के स्पेक्ट्रम में आता है जो केंद्रीय दृष्टि के महत्वपूर्ण नुकसान का कारण बन सकते हैं।
सौभाग्य से, शुष्क AMD के प्रारंभिक चरण वाले रोगियों में मैकुलर डिजनरेशन से कोई दृश्य परिवर्तन नहीं होता है। प्रारंभिक AMD से दृश्य हानि का कारण बनने वाले रूप में आगे बढ़ने का जोखिम कम है। जीवनशैली में कुछ बदलाव हैं जो जोखिम को और भी कम कर सकते हैं।
नियमित रूप से हरी पत्तेदार सब्जियाँ और चमकीले रंग की सब्जियाँ और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल खाने से रेटिना को रेटिना के स्वास्थ्य को अधिकतम करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलेंगे। मछली में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड मैकुलर डिजनरेशन के बिगड़ने के जोखिम को और कम कर सकते हैं। बाहर लंबे समय तक पोलराइज़्ड सनग्लास का इस्तेमाल करने से सूर्य के संपर्क में आने से रेटिना को होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है। व्यायाम करने और स्वस्थ वजन बनाए रखने से मैकुलर डिजनरेशन के बिगड़ने का जोखिम भी कम हो सकता है। धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति की तुलना में धूम्रपान करने से मैकुलर डिजनरेशन के बिगड़ने का जोखिम 3 गुना बढ़ जाता है। धूम्रपान बंद करने से यह जोखिम 50% कम हो जाता है। शुरुआती शुष्क एएमडी वाले रोगियों को एआरईडीएस2 विटामिन लेने की आवश्यकता नहीं होती है। एक नैदानिक परीक्षण ने प्रदर्शित किया कि इस चरण में कोई लाभ नहीं है। रोगियों को परिवर्तनों की निगरानी के लिए सालाना आधार पर अपने नेत्र देखभाल विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। इस स्थिति वाले अधिकांश रोगी अपने पूरे जीवनकाल में अच्छी तरह से देखते रहेंगे।
SPANISH
El ojo funciona como una cámara. Tiene dos partes, una lente y una película. La capa de película recubre la pared posterior de los ojos y se llama retina. Hay una zona de la retina responsable de la visión central llamada mácula.
La degeneración macular relacionada con la edad (DMRE) se refiere a cambios específicos relacionados con la edad en pacientes de 50 años o más. Se presenta en un espectro que va desde cambios muy leves que no causan cambios visuales hasta cambios más graves que pueden llevar a una pérdida significativa de la visión central.
Afortunadamente, los pacientes con DMRE seca en etapa temprana no tienen cambios visuales debido a la degeneración macular. El riesgo de progresar de DMRE temprana a una forma que cause pérdida visual es bajo. Existen modificaciones en el estilo de vida que pueden reducir aún más el riesgo.
Comer verduras de hoja verde y verduras y frutas de colores brillantes ricas en antioxidantes de forma regular proporcionará a la retina los nutrientes necesarios para maximizar la salud de la retina. Los ácidos grasos omega-3, como los que se encuentran en el pescado, pueden reducir aún más el riesgo de que empeore la degeneración macular. El uso de gafas de sol polarizadas cuando se está al aire libre durante períodos prolongados puede reducir el daño a la retina causado por una exposición significativa al sol. Hacer ejercicio y mantener un peso saludable también puede reducir el riesgo de que la degeneración macular empeore.
Fumar aumenta el riesgo de que la degeneración macular empeore en tres veces en comparación con un no fumador. Dejar de fumar reduce este riesgo en un 50%.
Los pacientes con DMAE seca temprana no necesitan tomar vitaminas AREDS2. Un ensayo clínico demostró que no hay ningún beneficio en esta etapa.
Los pacientes deben realizar un seguimiento con su oftalmólogo anualmente para controlar los cambios. La mayoría de los pacientes con esta afección seguirán viendo bien durante toda su vida.
TAGALOG
Ang mata ay gumagana tulad ng isang kamera. Mayroon itong dalawang bahagi, isang lens at isang pelikula. Ang layer ng pelikula ay nakalinya sa likod na dingding ng mga mata at tinatawag na retina. Mayroong isang bahagi ng retina na responsable para sa gitnang paningin na tinatawag na macula.
Ang age-related macular degeneration (AMD) ay tumutukoy sa mga partikular na pagbabagong nauugnay sa edad sa mga pasyenteng 50 taong gulang at mas matanda. Nagmumula ito sa isang spectrum mula sa napaka banayad na mga pagbabago na nagdudulot ng walang visual na pagbabago sa mas malubhang pagbabago na maaaring humantong sa makabuluhang pagkawala ng gitnang paningin.
Sa kabutihang palad, ang mga pasyente na may maagang yugto ng dry AMD ay walang mga visual na pagbabago mula sa macular degeneration. Ang panganib ng pag-unlad mula sa maagang AMD sa isang form na nagdudulot ng pagkawala ng paningin ay mababa. Mayroong mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring magpababa pa ng panganib.
Ang pagkain ng mga berdeng madahong gulay at matingkad na kulay na mga gulay at prutas na mayaman sa antioxidant sa regular na batayan ay magbibigay sa retina ng mga sustansya na kailangan upang mapakinabangan ang kalusugan ng retina. Ang mga omega-3 fatty acids tulad ng matatagpuan sa isda ay maaaring higit pang bawasan ang panganib ng paglala ng macular degeneration. Ang paggamit ng polarized na salaming pang-araw habang nasa labas sa loob ng mahabang panahon ay maaaring mabawasan ang pinsala sa retina mula sa malaking pagkakalantad sa araw. Ang pag-eehersisyo at pagpapanatili ng malusog na timbang ay maaari ring bawasan ang panganib ng paglala ng macular degeneration.
Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib ng macular degeneration na lumalala ng 3 beses kumpara sa isang hindi naninigarilyo. Ang paghinto sa paninigarilyo ay binabawasan ang panganib na ito ng 50%.
Ang mga pasyente na may maagang dry AMD ay hindi kailangang uminom ng AREDS2 na bitamina. Ang isang klinikal na pagsubok ay nagpakita na walang benepisyo sa yugtong ito.
Dapat mag-follow up ang mga pasyente sa kanilang espesyalista sa pangangalaga sa mata taun-taon upang masubaybayan ang mga pagbabago. Karamihan sa mga pasyente na may ganitong kondisyon ay patuloy na makakakita ng maayos sa buong buhay nila.
VIETNAMESE
Mắt hoạt động như một chiếc máy ảnh. Nó có hai phần, một thấu kính và một lớp phim. Lớp phim lót thành sau của mắt và được gọi là võng mạc. Có một vùng võng mạc chịu trách nhiệm cho thị lực trung tâm được gọi là điểm vàng.
Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) đề cập đến những thay đổi cụ thể liên quan đến tuổi tác ở những bệnh nhân từ 50 tuổi trở lên. Nó bao gồm một phổ từ những thay đổi rất nhẹ không gây ra thay đổi thị lực đến những thay đổi nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến mất thị lực trung tâm đáng kể.
May mắn thay, những bệnh nhân mắc AMD khô giai đoạn đầu không có thay đổi thị lực do thoái hóa điểm vàng. Nguy cơ tiến triển từ AMD giai đoạn đầu thành dạng gây mất thị lực là thấp. Có những thay đổi về lối sống có thể làm giảm nguy cơ này hơn nữa.
Ăn rau lá xanh và rau và trái cây có màu sáng thường xuyên sẽ cung cấp cho võng mạc các chất dinh dưỡng cần thiết để tối đa hóa sức khỏe võng mạc. Axit béo omega-3 như axit béo có trong cá có thể làm giảm thêm nguy cơ thoái hóa điểm vàng trở nên trầm trọng hơn. Sử dụng kính râm phân cực khi ở ngoài trời trong thời gian dài có thể làm giảm tổn thương võng mạc do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng trở nên trầm trọng hơn.
Hút thuốc làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng trở nên trầm trọng hơn gấp 3 lần so với người không hút thuốc. Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ này xuống 50%.
Bệnh nhân bị AMD khô giai đoạn đầu không cần dùng vitamin AREDS2. Một thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh rằng không có lợi ích nào ở giai đoạn này.
Bệnh nhân nên theo dõi với bác sĩ chuyên khoa chăm sóc mắt của mình hàng năm để theo dõi những thay đổi. Hầu hết bệnh nhân mắc tình trạng này sẽ tiếp tục nhìn tốt trong suốt cuộc đời.
